Ein Kniekissen kann helfen, wenn Sie während der Nacht unter Knieschmerzen, Rückenschmerzen oder Beckenschmerzen leiden.Viele Deutsche leiden nachts unter Knieschmerzen. In einigen Fällen sind sie so lästig und allgegenwärtig, dass sie den Schlaf erheblich behindern und den Schlaf deutlich verschlechtern können.
Glücklicherweise können Sie diese Probleme mit Hilfe eines Kniekissens (auch als Beinkissen, orthopädisches Kniekissen oder Kniekissen für Seitenschläfer bekannt) beheben. Fast alle Menschen, die ein Kniekissen kaufen, stellen fest, dass ihre Knieschmerzen erheblich gemildert werden. Bei Benutzern eines orthopädischen Kniekissens können die Schmerzen sogar ganz verschwinden.
Übersicht der besten Kniekissen
Möchten Sie wissen, welches die besten Kniekissen sind? Hier ist ein Überblick. Im weiteren Verlauf dieses Blogs finden Sie alle Hintergrundinformationen, eine ausführliche Analyse sowie Vor- und Nachteile pro Kniekissen.
| Bild | Award | aktueller Preis |
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 | Beste Option für Seitenschläfer | Preise prüfen |
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Was sind die Vorteile eines Kniekissens?
Bessere Nachtruhe für Menschen mit Knieproblemen oder Seitenschläfer, die ihre Knie im Bett als unbequem empfinden. Das Kissen wurde speziell entwickelt, um den Druck auf Ihren Rücken, Ihr Becken und Ihre Knie während des Schlafs zu verringern. Für Menschen, die unter Knie-, Rücken- oder Beckenschmerzen leiden, ist dies ein Geschenk des Himmels. Es kann aber auch von Menschen genutzt werden, die derzeit nicht an Rücken- oder Knieschmerzen leiden, aber diese potenziellen Probleme vermeiden möchten. Im Prinzip kann man versuchen, den gleichen Effekt mit einem normalen Kopfkissen zu erzielen, aber leider hat dieses oft nicht die ergonomische Form oder fühlt sich nicht bequem an. Bei Seitenschläfern sorgt ein Kniekissen außerdem dafür, dass die Wirbelsäule nicht aus ihrer aufrechten Position gerät. Dies geschieht bei Menschen, die auf der Seite schlafen, ohne ein Kniekissen, was zu starken Rückenschmerzen führen kann.
Kniekissen für besseren Schlaf: die Wissenschaft
Forschungen zeigen, dass wir bis zu 40 Prozent unseres Lebens im Bett verbringen. Es ist daher wichtig, eine gute Schlafposition einzunehmen,
da sonst Nacken, Rücken, Schultern und/oder Hüften leiden können. Ein Kniekissen kann unbedingt helfen!
Eine andere Studie zeigt, dass die richtige Schlafposition ein Kissen zwischen den Knien ist, weil man am besten auf der Seite schläft.
Obwohl die Fakten wichtig sind, sollten Sie sich mit dem Kniekissen auch wohlfühlen. Viele Menschen tun dies bereits, wie zum Beispiel dieser Nutzer:
Für mich als Seitenschläferin, die morgens oft mit angesäuerten Muskeln in den Hüften und im unteren Rücken aufwacht, war dieses Kissen ein Geschenk des Himmels. Die Muskelschmerzen und die Übersäuerung gehören nun wirklich der Vergangenheit an.
– Bewertung von „COMFYCENTRE® Kniekissen zum Schlafen“
Gut zu schlafen ist nicht nur eine Gefühlssache. Eine ausführliche Forschung und das Feedback von anderen Nutzern sind ebenso wichtig. Unsere beste Wahl unter den orthopädischen Kniekissen zum Schlafen ist das Third of Life Kniekissen. Dieses erstaunliche Kissen wurde nicht nur von Schlafexperten und Physiotherapeuten entwickelt und getestet, sondern auch mit dem Innovationspreis Ergonomie 2020 & 2021 ausgezeichnet. Kurzum, dies ist unser Sieger im Kniekissen Test.
Entwickelt und getestet von Schlafexperten und Physiotherapeuten
Sorgt für eine bessere und natürliche Schlafposition
Fördert Ihre Vitalität und Ihren Blutkreislauf
Verleiht Ihnen einen besseren und tieferen Schlaf
Memoryschaum kann im Winter als unangenehm empfunden werden. Braucht Wärme um Kontur anzunehmen
Zu klein für Menschen mit längeren Beinen
- hlafposition
- Fördert Ihre Vitalität und Ihren Blutkreislauf
- Verleiht Ihnen einen besseren und tieferen Schlaf
- Memoryschaum kann im Winter als unangenehm empfunden werden. Braucht Wärme um Kontur anzunehmen
- Zu klein für Menschen mit längeren Beinen
Das beliebteste Kniekissen für Seitenschläfer wird von dem bekannten Unternehmen COMFYCENTRE hergestellt. Es handelt sich um ein orthopädisches Kniekissen, das Sie im Bett verwenden können und das somit für eine optimale Schlafposition sorgt. Das lindert Ihre Rücken- und Knieschmerzen und ist auch gut für Ihre Hüften. Der Hersteller selbst gibt an, dass 89 Prozent der Kunden innerhalb von zwei Tagen eine deutliche Erleichterung ihrer Schmerzen spüren.
- Sofortige Entlastung bei Knie-, Rücken- und Hüftschmerzen
- Fördert Ihre Vitalität und Ihren Blutkreislauf
- Sorgt für eine bessere und natürliche Schlafposition
- Fördert Ihre Vitalität und Ihren Blutkreislauf
- Verleiht Ihnen einen besseren und tieferen Schlaf
- Fühlt sich nicht immer angenehm an
- Festigkeit kann als unangenehm erfahren werden
- Kann verbeulen und daher zu klein sein
- Beste Wirkung nur bei gestreckten Beinen
Seitenschläfer ist es äußerst wichtig, dass ein Kniekissen die ganze Nacht an seinem Platz bleibt. Es ist schon unangenehm genug, wenn man Knie- oder Hüftbeschwerden, Ischiasbeschwerden oder andere Gelenkprobleme hat. Ein Kniekissen, das ständig verrutscht, ist das Letzte, was Sie brauchen. Dieses Kissen erhält daher sehr gute Noten im Kniekissen Test, wird von verschiedenen Experten empfohlen und ist ein Kniekissen für Seitenschläfer.
- Bleibt die ganze Nacht am richtigen Ort durch elastisches Band
- Sorgt für eine bessere und natürliche Schlafposition
- Fördert Ihre Vitalität und Ihren Blutkreislauf
- Verleiht Ihnen einen besseren und tieferen Schlaf
- Sehr bequem und comfortabel durch Memoryschaum Füllung
- Von Experten empfohlen
- Wärme um Kontur anzunehmen
- Beste Wirkung nur bei gestreckten Beinen
- Kann für manche Menschen zu hoch sein
- Gummiband kann sich unangenehm anfühlen
Abgesehen von der Tatsache, dass viele Seitenschläfer ein Knie- oder Beinkissen für eine bessere Schlafposition und zur Entlastung von Gelenkschmerzen oder anderen Beschwerden verwenden, gibt es auch viele Rückenschläfer, die von einem orthopädischen Schlafkissen profitieren. Dieses vielseitige Kissen von Feagar bietet nicht nur eine Lösung für Rückenschläfer, sondern ermöglicht auch mehr Flexibilität für Seitenschläfer, denn dieses Kissen besteht aus 2 abnehmbaren Teilen.
- Unterstützung bei verschiedene SchlafpositionenSorgt für eine bessere und natürliche Schlafposition
- Fördert Ihre Vitalität und Ihren Blutkreislauf
- Verleiht Ihnen einen besseren und tieferen Schlaf
- Sehr bequem und comfortabel durch Memoryschaum Füllung
- Preisgünstig
- Wärme um Kontur anzunehmen
- Reißverschluss kann unangenehm sein und kann die Bettwäsche schaden
- Beste Wirkung nur bei gestreckten Beinen
- Nicht hoch genug für manche Leute
Diese Augenmaske erhält die besten Wir verstehen, dass Ihnen ein ergonomisches Kniekissen wichtig ist und dass Sie gerne bequem liegen und nicht durch unangenehme Gelenkschmerzen wach gehalten werden möchten. Wenn Sie nicht zu viel Geld ausgeben möchten und trotzdem gut schlafen wollen, sollten Sie sich unsere preisgünstige Option ansehen. Besonderes für Seitenschläfer ist dieses Kniekissen sinvoll.
- Bleibt die ganze Nacht am richtigen Ort durch elastisches Band
- Sorgt für eine bessere und natürliche Schlafposition
- Fördert Ihre Vitalität und Ihren Blutkreislauf
- Verleiht Ihnen einen besseren und tieferen Schlaf
- Sehr bequem und comfortabel durch Memoryschaum Füllung
- Preisgünstig
- Wärme um Kontur anzunehmen
- Reißverschluss kann unangenehm sein und kann die Bettwäsche schaden
- Gummiband kann sich unangenehm anfühlen
Möchten Sie wirklich eine ungestörte Nachtruhe ohne Schmerzen und Beschwerden haben? Das orthopädische Kniekissen von Sports Medica wurde von Ärzten, Sportlern und Physiotherapeuten entwickelt. Kundenfeedback kombiniert mit Medizinischer Forschung, hat zum ultimativen Kniekissen geführt. Der Memoryfoam sorgt für perfekten Unterstützung in jeder Position und das Airtech Gewebe für ein kühles und angenehmes Gefühl.
- Durch Experten und Athleten entwickelt
- Bleibt die ganze Nacht am richtigen Ort durch Band
- Sorgt für eine bessere und natürliche Schlafposition
- Fördert Ihre Vitalität und Ihren Blutkreislauf
- Verleiht Ihnen einen besseren und tieferen Schlaf
- Sehr bequem und comfortabel durch Memoryschaum Füllung
- Airtech Gewebe bietet ein kühles und angenehmes Gefühl
- Inklusive ärtsliches Handbuch
- Memoryschaum kann im Winter als unangenehm empfunden werden. Braucht Wärme um Kontur anzunehmen
- Band kann sich unangenehm anfühlen
Natürlich verwenden Sie das orthopädische Kniekissen zu Hause im Bett, ohne dass es jemand sieht. Dennoch gibt es viele Menschen, die ein wenig mehr Wert auf das Aussehen eines Kniekissens legen. Da die meisten Kissen eine leichte Farbe haben und eher unauffällig sind, bietet dieses schwarz mit blau akzentuierte Kniekissen von Bonmedico noch eine schöneres und luxuriöseres Gefühl. Außerdem ist es weniger empfindlich gegen Verschmutzung, z. B. durch Schwitzen.
- Sorgt für eine bessere und natürliche Schlafposition
- Fördert Ihre Vitalität und Ihren Blutkreislauf
- Verleiht Ihnen einen besseren und tieferen Schlaf
- Sehr bequem und comfortabel durch Memoryschaum Füllung
- Weicher Veloursbezug
- Inklusive E-Book “Gesunde Knie” mit praktische Tipps & Tricks
- Memoryschaum kann im Winter als unangenehm empfunden werden. Braucht Wärme um Kontur anzunehmen
- Ziemlich klein
Die Chancen stehen gut, dass einer dieser Kniekissen für Sie geeignet ist. Hoffentlich ist das der Fall. Aber wenn nicht, gibt es zum Glück noch viele andere Möglichkeiten in Geschäften und Online-Shops.
Worauf sollten Sie beim Kauf eines Kniekissens achten?
Form des Kniekissens. Viele Knieschützer sind so geformt, dass das Polster leicht zwischen die Beine passt. Das beste Kniekissen für Seitenschläfer ist so konzipiert, dass es zwischen den Oberschenkeln oder entlang der Waden passt. Es gibt auch Knieschoner in Form von Zylindern und Keilen, die sich gut für Rückenschläfer eignen, die ein Kissen unter ihre Knie legen.
Härtegrad des Beinkissens. Im Allgemeinen haben Kniekissen keinen Härtegrad. Stattdessen beschreiben die Hersteller die Festigkeit ihrer Kniekissen in der Regel mit Worten. Natürlich ist dies oft subjektiv und hilft Ihnen daher nicht viel weiter. Es ist daher besser, das Beinpolster auszuprobieren, damit Sie selbst feststellen können, ob es fest genug ist. Es kann auch hilfreich sein, Bewertungen von anderen Kunden zu lesen.
Unterstützung des orthopädischen Kniekissens. Die Unterstützung, die ein Kniekissen bietet, hängt in der Regel eng mit der Festigkeit und Dicke des Beinkissens zusammen. Mit anderen Worten: festere und dickere Kissen bieten im Allgemeinen mehr Halt als dünne und weiche. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die letztgenannte Variante unbrauchbar ist, da dies von Ihrem Gewicht abhängt. Sind Sie ein Leichtgewicht? Dann können Sie auch ein dünnes und weiches orthopädisches Kniekissen verwenden, während eine schwerere Person viel Unterstützung braucht und deshalb ein festes und dickes Kniekissen wählen sollte.
Druckentlastung durch das Kissen. Kniekissen sorgen für eine indirekte Druckentlastung, indem sie die Ausrichtung der Wirbelsäule fördern. Ist Ihre Wirbelsäule verkrümmt? Dann entsteht Druck in der Wirbelsäule und in den Hüften. Darüber hinaus kann ein Beinkissen auch direkt die Knie entlasten, wobei die Festigkeit und Dicke des Kniekissens ein entscheidender Faktor dafür ist. Davon hängt ab, wie gut der Druck entlastet wird.
Häufig gestellte Fragen
Ist es gut, mit einem Kissen zwischen den Knien zu schlafen?
Wenn Sie auf der Seite schlafen, verhindert ein festes Kissen zwischen den Knien, dass Ihr Oberschenkel aus dem Lot gerät. Außerdem wird der Druck auf Ihre Hüften und Ihren unteren Rücken verringert. Schließlich soll das Kissen vor dem Kopf die Wirbelsäule gerade halten, während ein kleines Kissen unterhalb der Taille die Wirbelsäule ebenfalls stützen kann.
Funktionieren Kniekissen?
Ein Kniekissen sorgt auf indirekte Weise für Druckentlastung, indem es die Ausrichtung der Wirbelsäule fördert. Wenn Ihre Wirbelsäule nicht richtig ausgerichtet ist, entsteht hier Druck. Auch Kniekissen können die Knie entlasten, wobei die Festigkeit und Dicke des Beinkissens eine große Rolle spielt.
Sollte ich mein Knie beim Schlafen höher legen?
Nachts sollten Sie das Fußende Ihres Bettes etwa 10 Zentimeter anheben. Dazu können Sie einige Handtücher oder Decken unter Ihre Matratze legen. Auf diese Weise wird das Bein automatisch hochgelagert, so dass die Feuchtigkeit im Knie oder Bein während der Nacht abfließen kann. Dies ist auch mit Hilfe eines Kniekissens möglich.
Warum hilft es, wenn man nachts mit einem Kissen zwischen den Knien schläft?
Wenn Sie vor dem Schlafengehen ein Kniekissen zwischen Ihre Beine legen, können Sie Muskelverspannungen abbauen. So verhindern Sie, dass Ihre Beine ziehen. Sie werden besser schlafen und Ihr Rücken wird am Morgen weniger belastet sein.
Wo kann man ein Kissen gegen Knieschmerzen verwenden?
Versuchen Sie, die schmerzenden Stellen mit einem Beinkissen zu stützen. Dies ist hilfreich, da Ihr Körper so eine bequeme Schlafposition einnehmen kann. Wenn Sie auf der Seite schlafen, können Sie das Kissen z. B. zwischen Ihre Knie legen. Schlafen Sie auf dem Rücken? In diesem Fall legen Sie das Kniekissen unter Ihre Knie.
Jetzt wissen Sie also, was die besten Kniekissen sind, aber Sie sollten dies natürlich mit dem besten Kissen für Ihren Kopf kombinieren. Dies ist auch wichtig, wenn Sie nachts die richtige Schlafposition einnehmen wollen, wofür die beste Matratze ebenfalls entscheidend ist. Wenn Sie das beste Kopfkissen und die beste Matratze mit dem besten Kniekissen kombinieren, können Sie sicher sein, dass Sie in einer ergonomischen Position schlafen.
